一头浓密的秀发有多重要我就不多说了，反正女孩子头发稀疏瘪塌显脸大，男孩子秃顶显老。
脱发的原因很复杂，主要是以下几个方面：
不合适的产品。当然也有人用超市开架洗发水依然浓密秀丽，但事实上很多人用piao柔/pan婷/hai飞丝 都出现了头屑、头痒、头皮油腻、长小疙瘩的情况。
暴力洗头。不要用指甲抠挖、抓挠头皮，洗头不要用力揉搓头皮。
环境污染。阳光暴晒/空气污染/自来水中的氯离子之类的……所以夏天出门尽量戴帽子，头发也需要防晒，有条件的换一个带过滤的淋浴喷头。
不良作息。就是熬夜嘛，修仙到凌晨一两点还不睡觉当然会脱发啊。
饮食习惯。烟酒、重油重辣重盐，薯片之类的深加工食物，都可能加剧脱发症状。
精神压力。比如你说要去读博士……
激素失调。典型的就是产后脱发。
基因遗传。凡是家里有亲属是秃顶/稀疏的，基本上都有遗传到的可能。
这个排序是根据我们日常生活可以改变的容易程度排序的……
以下都是今年（和以前）我用过的防脱生发产品。无利益相关，完全根据我个人主观的使用感写的测评。
大家知道我本人的主要特点就是——穷。所以推荐的肯定是你们都买得起的良心好产品。
一. 洗发产品
Nature’s gate生物素防脱洗发水
价格≈ 500ml/70RMB
Avalon Organics
B族防脱洗发水
价格≈ 400ml/70RMB
Mane’n Tail
箭牌马用洗发水
价格≈ 350ml/50RMB
这是三个陈年老老老老老梗，长期被 piao柔/pan婷/hai飞丝 之类的超市开架折磨的人应该会觉得还不错。
◆ 优点：便宜、量大，一定程度上能解决头屑、头痒、头皮油腻、长小疙瘩的情况——从而减少一些掉发。
◆ 缺点：因为是爆款，所以X宝假货多。
个人主观推荐指数：
REVIV3 ProCare 3-Part System Advanced Formula
套装=洗发水150ml+护发素150ml+生发液75ml
价格≈400~500RMB
这一套我是在微博上中奖送的……对我这种无产阶级来讲，价格辣手。
使用感清凉，头皮舒爽，用男票的话说就是“一洗完感觉整个头都很清爽的冲击感“。一套配合起来用确实有生发作用。
这个护发素要抹在头皮上按摩，我个人不太喜欢这样（而且冬天在寝室洗澡按摩头皮真的很冷）。但当做普通护发素来用呢，它的量又不够大，所以我觉得这个护发素有点鸡肋（现在用完了洗发水，护发素还剩很多）。洗完如果不用其他护发产品滋润发尾就会很毛躁。
◆ 优点：洗发水真的很棒。全套作为防脱生发产品，是合格的。
◆ 缺点：贵。看了一下美国亚马逊，单买300ml洗发水价格30USD。护发素鸡肋。洗完头发毛躁，不适合懒得用其他护发产品的人。
个人主观推荐指数：产品是好产品，有钱高兴就买呗
德国 Lavera 有香橙绿茶丰盈蓬松洗发水
价格≈250ml/65RMB
芬兰 Erittain Hieno 无硅油桦木精华洗发水
价格≈300ml/75RMB
这两款是一起买的，所以放在一起说。这两款都适合不是非常油腻的头皮，也适合那些喜欢每天洗头的人。洗头过程中掉发都很少（当然你不能暴力揉搓头皮）。
清洁力：Lavera 略微强于Erittain Hieno。
香味：都很清新好闻，我个人更喜欢Erittain Hieno。
这俩牌子各自都有很多其他款，可以找找适合自己头皮类型的。
◆ 优点：清洁力适中，洗完头发不会太毛躁；不是非常爆款所以马宝基本没假货（当然也不能100%保证）普通头皮用完全就够了。
◆ 缺点：不适合头皮非常油腻或者 渴望三天不洗头的人。
个人主观推荐指数：
德国Alpecin A2咖啡因防脱控油洗发水
价格≈ 250ml/65RMB
德国Alpecin 药用 脂溢性脱发 洗发水
价格≈ 200ml/65RMB
这两款都是Alpecin的产品，都适合比较油腻的头皮。我自己用的是左边黑色的A2，右边这款药用的是给男票用的（因为普遍来讲男性的脂溢性脱发更严重）。
左边黑色A2咖啡因防脱控油洗发水我已经推荐给花友买了，反应很好。这款我个人觉得最强的一点是：头皮洗的很干净很舒爽，控油能力强，同时即使不用护发素，头发吹干之后也很柔软顺滑不毛躁。
Alpecin 有很多不同的型号，除了A2和药用这两个之外：A1是干燥头皮防脱发，A3是去屑防脱发，C1是强效防脱发，S1是敏感头皮防脱发……总之很多，可以找找自己适合的型号。
◆ 优点：性价比超高！清洁力强，同时洗完头发柔软顺滑；不是爆款所以马宝应该没假货。适合油腻头皮，能显著缓解头屑、头痒、头皮油腻、长小疙瘩的问题。
◆ 缺点：……硬要说的话，包装有点土？也没什么香味？反正我完全不在意这些啊
个人主观推荐指数：
德国 Balea 柠檬草绿薄荷 控油洗发水
价格≈300ml/35RMB
德国 Balea 百香果兰花蓬松丰盈洗发水
价格≈300ml/35RMB
首先这两款都很便宜。。。Balea就是洗发水沐浴露洗手液洗面奶面膜护手霜总之啥都有并且都挺便宜的德国大宝。
左边绿色的适合普通头皮和轻度油性头皮，右边紫色适合头发细软瘪塌的发质。
香味很好闻，清新自然，水果香甜。
使用感 甩开 piao柔/pan婷/hai飞丝 两条南京路没问题的。 拼的就是性价比啊。
还有很多其他款，有兴趣的可以自己找找，普通头皮日常使用完全没问题。
◆ 优点：就是便宜，性价比高，气味好闻。
◆ 缺点：不适合头皮非常油腻或者 渴望三天不洗头的人。
个人主观推荐指数：
二. 头皮护理液
选择合适的洗发水做好了头皮清洁之后，还可以配合一些头皮调理液，调节头皮的出油和炎症情况。因为只有健康的头皮才能长出健康的头发。
头皮调理液的关键是要坚！持！使！用！偶尔想起来才用一次还不如省下这个钱吧。
日本柳屋生发液
价格≈ 150ml/75RMB
Dr. Hauschka苦楝树头皮调理液
价格≈ 100ml/140RMB
Weleda 迷迭香头皮精华液
价格≈ 100ml/94RMB
1. 柳屋生发液火了很多年了，我个人的使用感是：气味很像花露水，涂在头皮上很清凉，长期坚持使用是有一些控制出油和促进头发生长的作用的。虽然对我来说不是非常明显，但胜在便宜量大，用了比不用还是多少强一些。
个人主观推荐指数：
2. Dr. Hauschka苦楝树头皮调理液。气味有点怪，闻着就很苦，但我个人还挺喜欢这个气味的。控油作用比较明显，缺点是贵，瓶口不方便倒出，要配个尖嘴瓶。
个人主观推荐指数：
3. Weleda 迷迭香头皮精华液。价格比Dr. Hauschka苦楝树便宜近一半，但使用感我觉得相差不大。
个人主观推荐指数：
还有之前很火的 Grow Gorgeous 我没有买，因为我不喜欢粘稠油腻的那种质感涂在头皮上，而且也很贵啊。。。
头皮护理液麻烦的一点在于：要天天坚持涂抹，涂抹之后还要按摩一会儿。所以可以考虑买一个这样的头皮按摩爪就方便很多。
三. 药用生发剂
科普一下目前刺激生发最有效的两种成分：米诺地尔，非那雄胺。
其中，非那雄胺属于内服，只能用于男性，女性不可用，且在用药期间可能会对男性性功能产生一定程度的影响。
米诺地尔是外用搽剂，可以同时用于男性和女性，男性一般用5%浓度，女性只能用2%浓度，女性千万不要为了贪图效果去使用高浓度否则可能得不偿失。
斯必申 2%米诺地尔搽剂
价格≈ 100ml/65RMB
达霏欣 2%米诺地尔搽剂
价格≈ 60ml/128RMB
蔓迪 5%米诺地尔酊溶液
价格≈ 60ml/120RMB
说明一下，斯必申、达霏欣、蔓迪 都只是不同厂家的品牌名，里面的有效成分都是米诺地尔。所以价格差异可能是其它配方成分有差异，或者包装原因，但真正促进头发生长的有效成分是一样的。
一般来说，米诺地尔的浓度越高，价格越贵，并且使用感越油腻。
药用头发生长液同样需要每天使用并且按摩。
购买的时候注意选择自己合适的浓度。
四. 生发设备
这一块产品我还没用过——因为单价太贵。
但根据我目前做的功课来看，是非常有效的生发产品，并且对于遗传性的脱发患者来说，可能是长远来看最有效的生发产品。
Hairmax 激光生发梳/生发带
价格≈1700—9000不等
Hairmax 激光生发梳/生发带
价格≈1700—9000不等
对于预算充沛同时饱受脱发困扰的朋友，我真诚建议你走海淘买一个。
最后一点很重要的话：
对于遗传性脱发的朋友，防脱生发是持续一辈子的事情，就像保持身材意味着需要持续地合理控制饮食和运动一样。除非有一天你完全放弃了自己的头发，否则不要想着用一个产品就能一劳永逸。好在科技不断进步，总有越来越多的好产品能够对抗基因的缺陷。
对于目前存在头屑、头痒、头皮油腻、头皮长小疙瘩的朋友，当务之急是换一个合适的洗发水，从做好头皮清洁开始。本身有头皮问题的胖友就不要幻想买个洗发水能三天不洗头了。按照目前大多数城市空气污染的情况，只要用清洁力适中的洗发水，天天洗头并没有坏处，只有头皮环境健康，才能长出健康的头发。肮脏的头皮引起的脱发远远大于你臆想出来的“洗头造成的伤害”。
已经做好头皮清洁、但还是掉发严重的朋友，要尽量健康作息，熬夜对头发健康的影响是非常可怕的。当然最好也能在愉快的前提下尽量饮食清淡，偶尔吃一次火锅并不要紧。
洗护产品并不存在男女之分。所谓的”男性产品“是指根据大多数男性油脂分泌更加旺盛、毛孔粗大、角质层更厚的特征设计的产品。一个油脂分泌非常非常旺盛的女性当然也可以用所谓的男性产品生发产品，只要她觉得适合自己。而一些皮肤比较细腻、油脂分泌较少的男性当然也可以用女性产品，只要适合他的肤质和需求。
坚！持！使！用！否则就干脆省点钱去吃好吃的吧。
祝大家头发都能 duang~duang~duang~
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